100g燕窝吃多久,1斤燕窝可以吃多久?

答:一盏燕窝的重量在4-6g浮动,100g燕窝一般有18-20盏数量。其实每次吃燕窝的量是泡发前的3-5g,如果每周吃3次,那么100g燕窝可以吃2-3个月。如果每天都吃,那么100g的燕窝可以吃1个月。

同理一斤燕窝=500g,那么每周吃3次可以吃1年左右,如果每天都吃呢,可以吃5个月。

燕窝

【燕窝知识】
➊.燕窝最好是清炖,加的东西越少越好,这样对身体吸收最好。
❷.燕窝讲究少食多餐,一天吃3-5g左右 就行, 要坚持每天吃。
❸.吃燕窝贵在规律,固定每天吃、隔天吃,一周三次都是规律食用
❹.燕窝要空腹吃吸收最好,这样身体可以最好的吸收燕窝的营养。

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