牛奶木瓜炖燕窝的做法及功效

牛奶木瓜炖燕窝的做法,木瓜,作为水果的一种,含有丰富的营养成分。比如:木瓜酶、维生素C、维生素A。尤其是木瓜酶,能刺激女性荷尔蒙分泌,因此很多人就认为这就是丰胸。

木瓜功效:

健脾消食、补充营养、抗疫杀虫、美容养颜

木瓜炖燕窝是女性的美容滋补圣品。燕窝性平,属于温补、清补类补品木瓜中的木瓜蛋白酶,能健脾消食。木瓜炖燕窝很适合女性,口感也很清甜。

材料:木瓜一个、燕窝适量、牛奶1袋、枸杞少许、冰糖适量

牛奶木瓜炖燕窝的做法

1、燕窝泡四个小时,洗干净切成条状(注:用矿泉水泡发发头更好,不能用热水)

2、浸泡变大之后就冲洗干净,然后顺纹路撕成条,放入炖盅里;

3、倒入比燕窝多一点的温水,盖好锅盖,隔水炖煮,水开转小火慢慢炖煮20分钟左右,再加入冰糖炖五分钟即可。

4、木瓜切开,去掉里面的籽,将炖好的燕窝倒入木瓜里面。

6、搅拌均匀即可食用。

牛奶木瓜炖燕窝什么人不适合吃

1、喝酒过量的人不能吃,牛奶会在腹中发酵并产生臌胀让人更加难受。

2、木瓜的性质是属于偏凉性的,所以如果你的脾胃不好,而且身体又比较弱的话,就不太适合吃木瓜。

3、怀孕期间不能吃木瓜,因为木瓜里面含有一种成分,可以扰乱体内激素。但是哺乳期间是可以吃的,可以帮助下奶。

牛奶木瓜炖燕窝的做法贴心提示:

1、鉴别是否特干燕窝的办法是,干燕窝浸泡后的发头效果很好,约是原重量的6-7倍,这可以证明是特干燕窝。

2、品质好的燕窝炖煮完毕后呈完整的条状结构,口感Q弹爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。

3、用明火隔水小火炖燕窝,一般45钟就够了。用电炖锅的时间要适当延长。

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