孕妇一周吃几次燕窝?怀孕几个月吃燕窝最合适?

燕窝是准妈妈在孕期最佳伴侣,因为燕窝的独特的成分可以促进胎儿脑部发育;提供优质的蛋白质,增强孕妈妈和宝宝的免疫力;宝宝出生后皮肤白嫩,更聪慧,体格更棒。所以大多数女性在怀孕期间都会选择进补燕窝,哪么这么名贵的燕窝孕妇一周需要吃几次好?怀孕几个月吃燕窝最合适

孕妇一周吃几次燕窝

由于燕窝内含有的营养成分十分充足,所以燕窝是按克吃的,不可以一次暴饮暴食,也不是偶尔吃、想起来在吃就能有效果的,燕窝讲究少食多吃,贵在坚持。

孕妇可以每天吃燕窝也可以隔天吃,最低一周3次,每次剂量3~5g干燕窝足以,即食燕窝可以吃20~30g,吃多了也吸收不了。也就是说孕妇一周可以吃10g~30g干燕窝,分3~5次食用,可以根据自身经济条件而决定。

孕妇几个月吃燕窝最好

1、整个孕期都可以进补燕窝,有条件的话最好备孕时就跟老公一起吃燕窝,因为燕窝中含有优质蛋白质是生成精子的重要成分,提升精子的质量和数量,帮助精卵更好的结合。此外备孕吃燕窝,可以为孕妇打下良好的身体基础,保护卵巢,为胎儿提供健康的卵床。

2、单怀孕期间,前三个月吃燕窝最好,孕早期是最关键的时期,胎儿还没有完全发育好,此时孕妇进补燕窝不仅可以起到安胎保胎之效,还能促进胎儿神经和器官的生长发育。

3、其实孕中期和孕晚期吃燕窝也是非常好的,因为此时宝宝处于快速成长阶段,需要大量的营养供给,孕妇在此时吃燕窝滋补也是非常好的选择,为宝宝提供优质的营养补给。

 

未经允许不得转载:滋补百科 » 孕妇一周吃几次燕窝?怀孕几个月吃燕窝最合适?

赞 (0)