请问孕妇可以吃燕窝吗?

孕妇可以吃燕窝吗?能吃

对准妈妈的好处:燕窝能帮助准妈妈增加营养,补充优质蛋白和磷、铁等微量元素,改善肤质,提高免疫力,还能安胎、保胎。

对胎儿的好处:燕窝富含优质蛋白和氨基酸,胎儿吸收后对大脑和视力的发育有好处。产妇能吃燕窝吗?能吃

产后妈妈身体虚弱,燕窝可以滋补益气,补充营养,还能帮助下奶。婴幼儿能吃燕窝吗?能吃

燕窝中含有的多种氨基酸能促进宝宝的大脑发育,提高智力,还能帮助宝宝强身健体,提高免疫力。

相关食谱

  • 木瓜炖燕窝
  • 芒果燕窝
  • 冰糖雪梨炖燕窝
  • 燕窝冰糖果盅
  • 鲜奶燕窝姜粒炒蛋白

燕窝选购技巧

颜色:半透明色的是正品,其他颜色均为假货。
结构:丝状为正品,片状为假货。
气味:如果有腥味或其它油腻味即为假货。
弹性:正品燕窝弹性好,次品燕窝弹性差,一拉就断。燕窝的功效与作用

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、氨基酸、碳水化合物,以及钙、铁、磷、钠、钾等人体必需的营养元素。

燕窝的主要功效有

1.改善皮肤,美容养颜,使皮肤光滑有弹性。
2.改善因化疗而引起的咽干、肿胀、干呕、便秘等症状。
3.燕窝含有的多种氨基酸能有效预防癌症,抑制癌细胞扩散。
4.促进大脑发育,提高智力。
5.有安胎、补胎之效。
6.增强人体抵抗力,减少患感冒、伤风、咳嗽等症状的机率。燕窝的营养成分

燕窝,是金丝燕喉部分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的窝,呈半月形,形似人耳,晶莹剔透,富有弹性。燕窝营养价值极高,历来有“稀世名药”、“东方珍品”之称。

成分 含量 功效
蛋白质 49.9g/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
42.9mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
3mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
4.9mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。
碳水化合物 30.6g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能

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